天天，每一天的尽力，每一天的行动，每一天的心态……天天，每一天组成了每一个礼拜，每一个月，每一年，天天最终组成了我们的生命……天天，每一天当成为过来的时分，我们能否遗憾、懊悔、虚度？每一天的明天的此刻，我们能否有意义有生长有提高有暖和地生涯？每一天的今天，我们能否曾经做好了计划，照样同流合污、在风中飘扬，令工夫因短少计划而无故损耗？
请珍爱好每一天，请过好每一天。每一天，请通知本人，尽力做到如下：
每一天的凌晨，请定点夙兴，比方设定闹钟在6:30。睡醒的时分，不要焦急立时睁眼起床，更不要睡意昏黄贪恋被窝，而是应当自动暗示本人要进入苏醒的形态，在心中默默沉寂而自负的通知本人：“新的一天开端了，我要珍爱好明天。明天我要完成的三件事：1、2、3。”，然后再睁眼起床，疾速洗漱、饮水后携带上本人正在浏览的有意义的书本到安静的周边情况晨读考虑和伸展筋骨过度活动。之后嘉奖本人一个早餐。
每一天对你碰到的人都请坚持浅笑和礼貌和蔼意的问候。请自动给同窗、教师、同事打召唤，早上说早上好，早晨说再会。请永远用浅笑面临他人，这是你的基准脸色，也应当反应你的基准心态：漠然沉着。记住本人的言语中要坚持“请、感谢、对不起”等敬语。无论是面临售票员给你车票、同事递给你复印件，照样教师解答你发问，你都应说“感谢你！”，正视对方的眼睛，面带真挚的浅笑。请用浅笑、礼貌和问候沾染与你互动的人们，请传递你的暖和和爱。
每一天都要至多做一件坏事、日行一善。在地铁或公交上，把你的座位让给更需求的人士。在电梯外面，请自动讯问协助别人按电梯楼层。路遇儿童小孩子乞讨，随缘布施的同时请用手机摄影小孩子，并注明所在发送到微博上，很能够是掉踪的儿童。
每一天尽量步行，步行的时分请挺立你的身姿、轻快你的脚步。记住，天天继续步行20分钟可以改良大脑供氧和血液轮回，坚持脑筋生机；也可以让你坚持壮健矫捷的体态。
每一天专业高效看待任务。关于任务做到仔细担任、充沛沟通、无效落实跟进。大事不乱、小事不烦。有层次地零碎地完成任务义务，而且实时报告请示停顿。
每一天都按照方案进修。关于进修做到严厉履行进修方案，课前预习、课中笔记、课后温习。仔细疾速完成功课并做扩大的演习和浏览。
每一天都投资15分钟专门浏览地点的行业或存眷行业的旧事，而且对症结的旧事停止一句话点评也可以分享到微博中。每一个礼拜停止一次深度旧事评论，每一个月停止一次汇总，并且都可以宣布到博客或论坛上。
每一天检查本人手机的通信录，给一个冤家发个短信或致电问候。
每一天都应用碎片工夫记单词或浏览书本或听资料。碎片的工夫包含等车的工夫、等电梯、等人的工夫，以及在车上的工夫可以停止外语听力资料或常识、专业、治理、教授教养方面的音频资料的播放收听。
每一世界班前或完毕前都方案好至多第二天要做的工作，而且必定要关于第二天的工作当晚就做好响应的预备。比方预备第二天要用的资料、证件、物品、会议室预定、日程提示和需要的沟告诉会。该带的器械要提早放进次日随身携带的包内，每一天早上动身前也落实复查。
每一天都布置固定的工夫停止浏览，比方睡前30分钟的深度浏览，或许饭后30分钟后的浏览工夫。浏览的播种和当天的考虑播种都天天整顿到本人的博客、微博、空间或许属于本人的纸质日志或进修笔记中。
每一天都坚持本人灵感的激起和记载，比方随时带着一个小记事本或许应用本人的手机，关于电光石火的灵感立时记载在簿子上，或许用手机摄影本人的手稿或许白板的创意，包含用症结字记载下来发手机电邮给本人备忘。
每一天尽量每小时都饮水一杯，确保体内有充分的水分。三餐尽量做到早上吃好、半夜吃饱、早晨吃少或不吃，假如三餐可以选择均衡安康的素食，则更为鼓舞。
每一天治理好本人的团体卫生、包含各类衣物实时清洗晾晒。
每一天睡前洗漱整洁并预备好第二天要穿的衣物。在合眼入睡时都对当天的停止回忆，在脑中疾速总结当天的事宜而且预览第二天的事宜。然后安心祷告世界战争、怙恃身心安泰，漠然宁静的入睡。天天建议在12点之前入睡。
每个周六和周日或节沐日不要睡懒觉而是在歇息日之前就做好计划，除了完成访亲访友、清扫房间等本人要做的事宜以外，很鼓舞有方案地参与义工或意愿者运动、或许去博物馆、藏书楼、美术馆观赏进修交换、或许与同窗冤家约好打球健身。总之让本人的歇息日充溢意义。
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