年末年初,既要做前一年总结,又要做新一年的计划和目标,不知大家最近的工作压力如何?今天就分享一些高效工作的方式。
中国知名猎头公司认为首先,压力对于工作是有一定帮助的,但这种压力不能过度。
适当的压力可以有效地提升急迫感和危机感,从而一定程度激发潜能,提升效率;但是当压力过度,或者抗压能力因为身体、心理或其他原因下降时,压力就会变成阻力。
中国知名猎头公司认为其次,工作中压力的形成有几个来源和处理办法:
1. 任务的挑战性远胜于自己的能力,短期内无法承受 这是任务自身属性问题,任务难度过高,这个时候需要重新调整短期内的目标,分解任务,不要给自己过高的心理预期。
2. 任务的并发度过高,进程间切换开销大,处于过于繁忙状态 多任务并发出现是工作中最常见的模式,最有效的办法是任务排队,高质量完成当下的任务再切换到下一个任务,不要在「差不多」甚至「没完成」的状态就跳出去,否则很容易让自己陷入到繁忙状态。在应对一般复杂度任务的时候,经验不足的同学最大的并发量大概为 2,经验丰富的同学最大并发量为 4,高出最大并发量,一般会紧张、崩溃。
3. 碎片化任务太多,占据了核心任务的时间 很多工种都会存在这种问题,碎片化任务过多占据了主要时间,它是一个长期积压的过程,不会在短期内带来压力。一旦核心任务到了临界时间,并且碎片化任务依然在占据主要时间时,此时就会进入高压状态。应对这种问题,最好的办法就是要事第一,捋清楚事情的紧急度和重要性,长期关注重要但不紧急的事项。
4. 缺少对任务的正确认识,触发了踩坑的雪崩模式,应接不暇 这是在不确定性过多的情况下形成的压力。进入一个未知的场景时,在没有完整的全盘规划和失败预案下,贸然进入,最终因为能力不足无法短期内解决问题,导致了进退两难的困境。这种问题其实经常会出现在我们的身边,很多人常常抱着走一步算一步的心态,缺少规划性。
以上,中国知名猎头公司从任务的属性、任务处理器(人)的属性,以及任务处理器对任务的预判机制等几个方面作出了简单的分析,希望对你有所帮助。
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