第一，门当户对的时候
职场上，一些人事经理喜欢和其他公司的人事经理打交道，这是因为互相可以交流工作经验，互相可以倾诉下管理下属的不易，当然，还有一个很重要的作用，可以互相交换招聘工作所需要的资源，关键的时候可以互相帮助。同样，一些财务经理也会通过QQ群或者微信群建立自己的小圈子，交流和提高更高层次的业务技能，关键的时候可以互相帮助解决一些更高难度的业务问题。
我只是举例两个行业的交友圈子，其实其他行业也是如此，职场上，物以类聚，人以群分，更多的体现在工作资历和职场职务的区分。
因为大家水平差不多，可以互相帮助，这个时候，当你向别人伸手求助的时候，一般对方会热心帮忙，因为别人希望自己这次的帮助能换来下次你对他（她）的帮助。
尽管很熟，如果资源不对称，如果不是“门当户对”，一般不算人脉。例如我业余写文章多年，出书9本（第二部长篇小说，第十本书今年会出版），认识了很多文友，其中有几个关系不错的文友做微信公众号很成功，做微信公众号的朋友都知道，互相在微信公号里推荐可以互相涨粉的。但是，因为我这个微信公号运营两个月左右，粉丝还不到一千，我怎么好意思开口和人家粉丝十多万的文友开口互推？这不是难为人家吗？所以，门不当户不对的时候，能力和资源不对称的时候，LIST的一些人名不是人脉，尽管我有他们的电话，随时都可以给他们打电话求助，但是，效果不会好。如果我的粉丝也能到十多万的时候，我坚信打电话和他们商议微信公号互推的事情，他们肯定会答应。
从这件事情上资深猎头分析出，越勤奋的人越出成绩的人越能够把LIST变现为人脉，这就是那些大佬为什么做事情越来越顺的原因了，因为他们变现了很多LIST上的大佬的名字成为了自己的人脉。
第二，你施恩与别人之后
职场上，每个人都会遇到困难，这些困难包括工作上的以及生活上的，如果您帮助了很多人，如果您广散你的热心，当你遇到困难的时候，你向人家求助，因为你曾经帮助过别人，通俗地说，别人还欠着你的情，就是从还情这个角度上说，对方也会回报你也会尽力帮助你的，所以职场上，那些热心的人总会得到别人的很多帮助，那些冷漠自私的人是无人相助的。
知名猎头认为多帮助人多在职场上栽花，你的热心与恩情会让你的LIST上的名字变现为人脉的。
第三，你职场上很有能力的时候
职场上，如果你非常有能力，如果能力在圈内都很有名气，那么，很多人都会结交你（包括一些行业内其他公司的老板），这些老板结交你，很多时候是希望你能跳槽到他们公司为他们创造价值，其他人结交你，则是希望从你这里学习经验、获取资源或者是关键的时候能够在各种场合帮助对方说话或者推荐，也就是通俗地称之为“站台”。
别人这么期望结交你，当你有求于别人的时候，别人一般不会拒绝的，别人正好希望通过帮助你来更深度地发展你们之间的关系。
所以，中国猎头发现当你在职场上很有能力的时候，很多人都会给你面子的，也就是说你LIST上的很多名字都会转变为人脉的。
综上所述：一个热心的人阳光的人，一个自己很勤奋的人，他（她）在职场上才能把很多LIST上的名字变为自己的职场人脉。
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